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In unserer digitalen Gesellschaft verbringen wir immer mehr Zeit mit dem Blick auf den Bildschirm,welche normalerweise nicht mehr als 50 cm von unserem Gesicht entfernt sind. Wir blinzeln weniger, konzentrieren uns auf ein nahes Objekt und unsere Augen werden müde. Deshalb sollten wir daran denken, dass auch unsere Augen eine Pause und ein wenig Übung brauchen.
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Dieses Webinar ist verfügbar in 6 Sprachen
Das Webinar dauert bis zu 70 Minuten und Sie können es auf dem PC ansehen.
Der Preis der aktuellen Ausgabe €69
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Da der Augapfel selbst recht empfindlich ist, verfügt er über verschiedene Mechanismen, mit denen unser Körper für seine Hygiene sorgt. Zunächst einmal ist der Augapfel durch die Augenhöhle unseres Schädels geschützt, die dazu dient unsere Augen vor großen Gegenständen zu schützen, die diese beschädigen könnten.
Augenbrauen haben auch eine wichtige Funktion!Sie bilden eine wichtige Barriere, um zu verhindern, dass Schweißtropfen von unserer Stirn in unser Auge gelangen. Andernfalls könnte es nicht nur zu Unannehmlichkeiten, sondern auch zu Infektion durch Bakterien, die auf unserer Haut leben.
Ayurveda ist der Sammelname für die alten Praktiken der indischen Medizin, die Aspekte sowohl der physischen als auch der metaphysischen Dimension der Wahrnehmung des menschlichen Körpers verbindet. Ayurveda umfasst viele Praktiken, von Kräutermedizin über Massagen bis hin zu Ernährung und Bewegung. Die westliche Medizin erkennt Ayurveda als eine Form der Komplementärmedizin an und es werden zahlreiche Studien über die Wirkung der darin verwendeten Kräuter durchgeführt.
Die ayurvedischen Brillen sind auch als "Mehrscheibenbrillen" bekannt. Anstelle von Brillengläsern oder Linsen in den Rahmen sind sie mit undurchsichtigen schwarzen Blenden versehen. Diese Blenden wiederum sind mit kleinen Öffnungen versehen, durch die man sehen kann. Daher ermöglichen sie weiterhin die Ausführung einfacher Aufgaben, sollten aber nicht außerhalb des Hauses verwendet werden, da sie dennoch das Sichtfeld einschränken.
Die Verwendung einer ayurvedischen Brille ermöglicht es unserem Augapfel zur Ruhe, und dank des "Teleskop"-Effekts diese schärfen das Bild bei Menschen, die an einer Sehschwäche leiden. Das Tragen einer Brille als Arbeitspause ist eine großartige und bewährte Methode zur Gymnastik der Augen und zur Entspannung der Iris.Dank dieser Maßnahme können sich unsere Augen besser erholen, und unangenehme Nebenwirkungen wie trockene Augen oder Kopfschmerzen werden vermieden.
Die Augen sind, wie einige andere Teile unseres Körpers, selbstreinigend.Wimpern und Augenbrauen schützen die Oberfläche unseres Auges vor Verunreinigungen und Mikroben. Die Teilchen, die diese Barrieren dennoch durchdringen, werden durch Blinzeln und, bei größeren Elementen, auch durch ... Tränen entfernt! Wenn wir nicht genug blinzeln und unser Auge austrocknet, kann das Auge auch verschmutzt werden, was zu Schmerzen und Unwohlsein führt.
Kenntnisse über die Grundlagen des Ayurveda
Zuverlässige Beschreibung der Verwendung von Brillen
Wissen über die Funktionsweise des Auges
Möglichkeiten zur Gymnastik des Auges
Grundsätze der Sichthygiene