Webinar ГЪВКАВИ И БЕЗБОЛЕЗНЕНИ СТАВИ

Има много потенциални причини за болки в ставите. Най-чести са различни наранявания като счупване на кости, разтежения или изкълчвания. Въпреки това, може да се дължи и на други по-продължителни състояния или фактори, включително артрит, остеоартрит, бурсит, наднормено тегло.

Ако решите да участвате, ще получите:

Достъп до изключителен, изчерпателен уебинар, който отговаря на много въпроси, включително:

• Как работи ставата?
• Как да защитим ставите?
• Какво сигнализира за сериозни проблеми със ставите?
• Кога е необходимо да посетите лекар?
• Как да се грижим за ставите след лека травма?
• Как да поддържаме ставите чрез по-дълга рехабилитация?

Ставата е елемент от мускулната става, която осигурява плавна подвижност на опорно-двигателния апарат и предотвратява износването на костната повърхност на опорно-двигателния апарат. Той действа като връзка между две кости на скелета и е отговорен за осигуряването на подвижността на тази връзка. Поради сложната си структура,ставата осигурява гладка подвижност на опорно-двигателния апарат и предотвратява абразията на костната повърхност. Следователно болките в ставите могат да потиснат цялостната ефективност на тялото и да причинят много ограничения.

Най-често срещаният и лесен начин за облекчаване на болката са хапчетата. Действието им обаче е краткотрайно и не носи очакваните резултати. Симптоматичното аналгетично лечение понякога е недостатъчно и често води до влошаване на причината за болката в ставите. При третирането е важен интердисциплинарен подход, съчетаващ няколко метода. Само този подход ще осигури ефективно решение на проблема.

Болките в ставите обезсърчават физическа активност, която е от съществено значение за правилното функциониране на опорно-двигателния апарат. Ако ставните проблеми са придружени от други заболявания, като затлъстяване, подагра или диабет, въвеждането на умерена физическа активност, съчетана с диета и намаляване на теглото, ще помогне на терапевтичния процес.

Диетата е от голямо значение при третирането на болки в ставите. Въпреки това, целта му може не винаги да е загуба на тегло. В диетата на хората, борещи се с болки в ставите, е от решаващо значение за осигуряване на тялото хранителни вещества, необходими за укрепване и регенериране на ставния хрущял, производството на синовиална течност и намаляване на възпалението.

Болките в ставите затрудняват правилното движение и карат хората да заемат неправилна поза. Хроничната болка често води до повишаване на мускулния тонус, което също води до мускулен дискомфорт. Струва си да запомните, че малки промени в диетата и дори малка доза упражнения могат да спрат развитието на заболяванията и дори да го обърнат. Има прости решения за възстановяване и поддържане на силата и гъвкавостта на тялото.

Знаете ли, че...? Човешкият гръбначен стълб се състои от 26 кости! 24 от тях са прешлени. Между прешлените има подвижни стави. 23-те чифта междупрешленни стави ни позволяват да огъваме и изправяме гърба си, както и да извършваме други движения на тялото. Правилната грижа за ставите може да помогне за премахване на болките в гърба!

Болките в ставите могат да бъдат временно неудобство, но и симптом на много по-сериозни заболявания. От уебинара Вие щенаучите как да интерпретирате сигналите, идващи от тялотои как да облекчите симптомите, свързани с фибромиалгия или RA. Уебинарът подчертава ролята на правилното хранене, като посочва храни и добавки, които показват особено благоприятни ефекти в това отношение. Той също така разглежда влиянието на психиката върху ефектите от терапията на ставните заболявания.

Правилната грижа за ставите може да бъде по-лесна, отколкото си мислите! Понякога всичко, което е необходимо, е малко знание, за да върнете тялото си във вида, в който е било – гъвкаво и безболезнено. Дори малки промени във Вашето самообслужване или поведение могат да доведат до значителни резултати с течение на времето. Разберете как да ги приложите на практика само с няколко кликвания!