Webinar JOUSTAVAT JA KIVUTTOMAT NIVELET

Nivelkipuihin on monia mahdollisia syitä. Yleisimpiä ovat erilaiset vammat, kuten luunmurtumat, venähdykset tai nyrjähdykset. Se voi kuitenkin johtua myös muista pitkäkestoisista olosuhteista tai tekijöistä, mukaan lukien niveltulehdus, nivelrikko, bursiitti, ylipaino.

Jos päätät osallistua, saat:

Pääsy ainutlaatuiseen, kattavaan webinaariin, joka vastaa moniin kysymyksiin, kuten:

• Miten liitos toimii?
• Kuinka suojata niveliä?
• Mikä merkitsee vakavia nivelongelmia?
• Milloin on tarpeen käydä lääkärissä?
• Kuinka hoitaa niveliä pienen vamman jälkeen?
• Miten tukea niveliä pidemmällä kuntoutuksella?

Nivel on osa lihaksia, varmistaa tuki- ja liikuntaelimistön sujuvan liikkuvuuden ja estää luun pintaluuston hankauksen. Se toimii liittimenä luuston kahden luun välillä ja vastaa tämän yhteyden liikkuvuuden varmistamisesta. Monimutkaisen rakenteensa ansiosta nivel varmistaa tuki- ja liikuntaelimistön sujuvan liikkuvuuden ja estää luun pinnan hankautumisen. Siksi nivelkipu voi estää kehon yleistä tehokkuutta ja aiheuttaa monia rajoituksia.

Yleisin ja helpoin tapa lievittää kipua on pillerit. Niiden toiminta on kuitenkin lyhytikäistä eikä tuota odotettuja tuloksia. Oireinen kipulääke on joskus riittämätön ja johtaa usein nivelkivun syyn pahenemiseen. Monitieteinen lähestymistapa, jossa yhdistetään useita menetelmiä, on tärkeä hoidossa. Vain tämä lähestymistapa tarjoaa tehokkaan ratkaisun ongelmaan.

Nivelkipu estää fyysistä aktiivisuutta, joka on välttämätöntä tuki- ja liikuntaelimistön moitteettomalle toiminnalle. Jos nivelongelmiin liittyy muita sairauksia, kuten liikalihavuus, kihti tai diabetes, kohtalaisen liikunnan käyttöönotto yhdistettynä ruokavalioon ja painonpudotukseen auttaa terapeuttista prosessia.

Ruokavaliolla on suuri merkitys nivelkipujen hoidossa. Vaikka sen tavoite ei aina ole laihtuminen. Nivelkipujen kanssa kamppailevien ihmisten ruokavaliossa on ratkaisevan tärkeää tarjota keholle ravintoaineita, joita tarvitaan nivelruston vahvistamiseen ja uudistumiseen, nivelnesteen tuotantoon ja tulehduksen vähentämiseen.

Nivelkipu vaikeuttaa kunnollista liikkumista ja saa ihmiset omaksumaan väärän asennon. Krooninen kipu johtaa usein lihasjänteyden lisääntymiseen, mikä johtaa myös lihasepämukavuuteen. On syytä muistaa, että pienet ruokavalion muutokset ja jopa pieni annos liikuntaa voivat pysäyttää vaivojen kehittymisen ja jopa kääntää sen. On olemassa yksinkertaisia ratkaisuja kehon voiman ja joustavuuden palauttamiseksi ja ylläpitämiseksi.

Tiesitkö, että...? Ihmisen selkäranka koostuu 26 luusta! Näistä 24 on nikamia. Nikamien välissä on liikkuvia niveliä. 23 paria nikamien välisiä niveliä antaa meille mahdollisuuden taivuttaa ja suoristaa selkäämme sekä suorittaa muita kehon liikkeitä. Nivelten asianmukainen hoito voi auttaa poistamaan selkäkipuja!

Nivelkipu voi olla väliaikainen haitta, mutta myös oire monille vakavammille sairauksille. Webinaarista opit tulkitsemaan kehosta tulevia signaaleja ja kuinka lievittää fibromyalgiaan tai nivelreumaan liittyviä oireita. Webinaarissa korostetaan oikean ravitsemuksen roolia ja huomautetaan elintarvikkeista ja lisäravinteista, joilla on erityisen hyödyllisiä vaikutuksia tässä suhteessa. Se käsittelee myös psyyken vaikutusta nivelsairauksien hoidon vaikutuksiin.

Kunnollinen nivelhoito voi olla helpompaa kuin luuletkaan! Joskus tarvitaan vain vähän tietoa saadaksesi kehosi takaisin entiselleen - joustavaksi ja kivuttomaksi Jopa pienet muutokset itsehoidossa tai käyttäytymisessä voivat tuottaa merkittäviä tuloksia ajan myötä. Opi toteuttamaan ne käytännössä vain muutamalla napsautuksella!