Webinar FLEKSIBILNI I BEZBOLNI ZGLOBOVI

Mnogo je mogućih uzroka bolova u zglobovima. Najčešće su razne ozljede poput prijeloma kostiju, istegnuća ili uganuća. Međutim, to također može biti posljedica drugih dugotrajnijih stanja ili čimbenika, uključujući artritis, osteoartritis, burzitis, prekomjernu težinu.

Ukoliko odlučite sudjelovati, dobit ćete:

Pristup ekskluzivnom, sveobuhvatnom webinaru koji odgovara na mnoga pitanja uključujući:

• Kako zglob radi?
• Kako zaštititi zglobove?
• Što ukazuje na ozbiljne probleme sa zglobovima?
• Kada je potrebno posjetiti liječnika?
• Kako njegovati zglobove nakon manje ozljede?
• Kako poduprijeti zglobove kroz dužu rehabilitaciju?

Zglob je element mišićnog zgloba koji osigurava nesmetanu pokretljivost mišićno-koštanog sustava i sprječava abraziju koštane površine lokomotornog sustava. Djeluje kao spojnica između dviju kostiju kostura i odgovorna je za osiguranje pokretljivosti ove veze. Zbog svoje složene strukture, zglob osigurava glatku pokretljivost mišićno-koštanog sustava i sprječava abraziju površine kostiju. Stoga bol u zglobu može inhibirati ukupnu učinkovitost tijela i uzrokovati mnoga ograničenja.

Najčešći i najlakši način za ublažavanje boli su tablete. Međutim, njihovo djelovanje je kratkotrajno i ne donosi očekivane rezultate. Simptomatsko analgetsko liječenje ponekad je nedovoljno i često dovodi do pogoršanja uzroka bolova u zglobovima. U liječenju je važan interdisciplinarni pristup koji kombinira više metoda. Samo takav pristup će dati učinkovito rješenje problema.

Bolovi u zglobovima obeshrabruju tjelesnu aktivnost koja je neophodna za pravilan rad mišićno-koštanog sustava. Ako su problemi sa zglobovima popraćeni drugim bolestima, poput pretilosti, gihta ili dijabetesa, uvođenje umjerene tjelesne aktivnosti u kombinaciji s dijeta i smanjenje težine će pomoći terapijski proces.

Dijeta je od velike važnosti u liječenju bolova u zglobovima. Iako, njegov cilj ne mora uvijek biti gubitak težine. U prehrani osoba koje se bore s bolovima u zglobovima ključno je osigurati tijelu hranjive tvari potrebne za jačanje i regeneraciju zglobne hrskavice, proizvodnju sinovijalne tekućine i smanjenje upale.

Bolovi u zglobovima otežavaju pravilno kretanje i uzrokuju da ljudi zauzmu nepravilan položaj. Kronična bol često dovodi do povećanja tonusa mišića, što također rezultira nelagodom u mišićima. Vrijedi zapamtiti da manje izmjene prehrane, pa čak i mala doza tjelovježbe mogu zaustaviti razvoj bolesti, pa čak ga i poništiti. Postoje jednostavna rješenja za vraćanje i održavanje snage i fleksibilnosti tijela.

Jeste li znali da...? Ljudska kralježnica se sastoji od 26 kostiju! 24 od njih su kralješci. Između kralježaka nalaze se pokretni zglobovi. 23 para intervertebralnih zglobova omogućuju nam savijanje i ispravljanje leđa, kao i druge tjelesne pokrete. Pravilna njega zglobova može pomoći u uklanjanju bolova u leđima!

Bolovi u zglobovima mogu biti privremena neugodnost, ali i simptom mnogih ozbiljnijih bolesti. Na webinaru ćete naučiti kako protumačiti signale koji dolaze iz tijela i kako ublažiti simptome povezane s fibromialgijom ili RA. Webinar naglašava ulogu pravilne prehrane, ističući namirnice i suplemente koji u tom smislu pokazuju posebno povoljne učinke. Također se bavi utjecajem psihe na učinke terapije bolesti zglobova.

Pravilna njega zglobova može biti lakša nego što mislite! Ponekad je sve što je potrebno samo malo znanja da se vaše tijelo vrati u stanje kakvo je nekad bilo – fleksibilno i bez boli. Čak i male promjene u brizi o sebi ili ponašanju mogu proizvesti značajne rezultate tijekom vremena. Saznajte kako ih primijeniti u praksi sa samo nekoliko klikova!