Webinar KORAK ZA ZDRAVLJE - HALLUX

Čukljevi, ili krivi palčevi, naziv je bolesti koja pogađa 4% stanovništva. Posebno su osjetljivi ljudi sa slabijim zglobno-mišićnim sustavom u metatarzusu. Oboljenje se temelji na zakrivljenosti palca prema vanjskom rubu stopala.

Ako odlučite sudjelovati, dobit ćete:

Pristup ekskluzivnom, sveobuhvatnom webinaru koji odgovara na mnoga pitanja, uključujući:

• Kako nastaju čukljevi?
• Kako se suprotstaviti čukljevima?
• Kako olakšati život osobi s čukljevima?
• Mogu li se čukljevi liječiti?

Stvaranju čukljeva često pridonosi dugotrajno nošenje neodgovarajuće obuće. U ovom slučaju, "neodgovarajuća obuća" je zbilja širok pojam. Može se odnositi na cipele koje su prekratke, preuske ili oblika koji ne odgovara prirodnom obliku našeg stopala. Nastajanje čukljeva očituje se dugotrajnim bolom i nelagodom koja ne nestaje kada se skinu loše cipele, nego traje još dugo nakon toga. Ponekad bol može potrajati ili se čak pogoršati tijekom nošenja cipela koje prije nisu uzrokovale problem.

Još jedan čimbenik koji povećava rizik od čukljeva je sjedilački način života i nebavljenje sportom. Sjedilački način života i nedostatak tjelovježbe pridonose lošijoj cirkulaciji u nogama, a time i opuštenosti metatarzalnih mišića. A upravo to je izravan čimbenik za nastanak čukljeva.

Najbolji način za prevenciju čukljeva je fizička aktivnost i udobna obuća. Znači li to da biste trebali zaboraviti na elegantne cipele u korist sandala? Nije tako! Odgovarajući ulošci ili jastučići povećat će ne samo našu udobnost, već i pomoći u izbjegavanju pojave kurjeg oka i čukljeva.

Povremeno bavljenje sportom također može pomoći u sprječavanju pojave čukljeva! I ne mora biti nešto posebno intenzivno. Važno je da zahvaća mišiće naših nogu i stopala. Samim tim, imate velik izbor aktivnosti, od povremene šetnje uredom do plesa i gimnastike!

Čak i ako je prekasno za prevenciju i čukljevi nam svaki dan počinju smetati, to ne znači da smo osuđeni na odustajanje od života. Treba se brinuti o našim čukljevima također i kad se već pojave. Dezinfekcija i odgovarajući oblozi omogućit će zacjeljivanje kože i neće dovesti do infekcije.

Ponekad, međutim, nemamo izbora ili svijesti potrebne da adekvatno spriječimo razvoj čukljeva. Život s njima može biti naporan čak i uz laganu zakrivljenost nožnog palca. U ekstremnim slučajevima čukljevi mogu učiniti svakodnevni život nemogućim. Srećom, postoje tretmani koji mogu pomoći ljudima koji se bore s ovim problemom. Odgovarajuća rehabilitacija ili - u ekstremnim slučajevima - operacija može pomoći u rješavanju ovog problema.