Webinar RUGALMAS ÉS FÁJDALOMMENTES ÍZÜLETEK

Az ízületi fájdalmaknak számos lehetséges oka lehet. Leggyakoribbak a különféle sérülések, például csonttörések, húzódások vagy ficamok. Ennek oka lehet azonban más hosszan tartó állapotok vagy tényezők is, például ízületi gyulladás, osteoarthritis, bursitis, túlsúly.

Ha úgy dönt, hogy részt vesz, a következőket kapja:

Hozzáférés egy exkluzív, átfogó webináriumhoz, amely számos kérdésre válaszol, többek között:

• Hogyan működik az ízület?
• Hogyan védjük az ízületeket?
• Mi jelzi a súlyos ízületi problémákat?
• Mikor szükséges orvoshoz fordulni?
• Hogyan ápoljuk az ízületeket kisebb sérülések után?
• Hogyan támogassuk az ízületeket hosszabb rehabilitációval?

Az ízület az izomízület egyik eleme, amely biztosítja a mozgásszervi rendszer zökkenőmentes mobilitását és megakadályozza a csontfelszíni és vázrendszeri kopást. Összekötőként működik a csontváz két csontja között, és felelős ennek a kapcsolatnak a mobilitásáért. Összetett szerkezetének köszönhetően aízület biztosítja a mozgásszervi rendszer zökkenőmentes mobilitását, és megakadályozza a csontfelszín kopását.Ezért az ízületi fájdalom gátolhatja a szervezet általános hatékonyságát és számos korlátot okozhat.

A fájdalomcsillapítás leggyakoribb és legegyszerűbb módja a tabletták. Cselekvésük azonban rövid életű, és nem hozza meg a várt eredményt. A tüneti fájdalomcsillapító kezelés néha nem elegendő, és gyakran az ízületi fájdalom okának súlyosbodásához vezet. A kezelésben fontos a több módszert kombináló interdiszciplináris megközelítés. Csak ez a megközelítés ad hatékony megoldást a problémára.

Az ízületi fájdalmak elriasztják a mozgásszervi rendszer megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen fizikai aktivitást.Ha az ízületi problémákat más betegségek, például elhízás, köszvény vagy cukorbetegség kísérik, a mérsékelt fizikai aktivitás bevezetése diéta és testsúlycsökkentés segíti a terápiás folyamatot.

A diétának nagy jelentősége van az ízületi fájdalmak kezelésében. Bár a célja nem mindig a fogyás. Az ízületi fájdalmakkal küszködők étrendjében döntő fontosságú, hogyellátjuk a szervezetet az ízületi porcok erősítéséhez és regenerálódásához, az ízületi folyadék termeléséhez és a gyulladás csökkentéséhez szükséges tápanyagokkal.

Az ízületi fájdalom megnehezíti a megfelelő mozgást, és helytelen testtartást vált ki. A krónikus fájdalom gyakran az izomtónus növekedéséhez vezet, ami izomkomfortot is eredményez. Érdemes emlékezni arra, hogy kisebb étrendmódosítások és már egy kis adag testmozgás is megállíthatja a betegségek kialakulását, sőt visszafordíthatja azt. Vannak egyszerű megoldások a szervezet erejének és rugalmasságának helyreállítására és fenntartására.

Tudtad, hogy...? Az emberi gerinc 26 csontból áll! Ebből 24 csigolya. A csigolyák között mozgatható ízületek vannak. A 23 pár csigolyaközi ízület lehetővé teszi a hát hajlítását és kiegyenesítését, valamint egyéb testmozgások végrehajtását.Az ízületek megfelelő ápolása segíthet a hátfájás megszüntetésében!

Az ízületi fájdalom átmeneti kellemetlenség, de számos súlyosabb betegség tünete is lehet. A webináriumon megtudhatja, hogyan értelmezze a testből érkező jeleket, és hogyan enyhítheti a fibromyalgiával vagy RA-val kapcsolatos tüneteket. A webinárium a helyes táplálkozás szerepét hangsúlyozza, rámutatva azokra az élelmiszerekre és táplálékkiegészítőkre, amelyek e tekintetben különösen jótékony hatást mutatnak. Kitér arra is, hogy a psziché milyen hatással van az ízületi betegségek terápiájának hatásaira.

A megfelelő ízületek gondozása egyszerűbb lehet, mint gondolná! Néha csak egy kis tudásra van szükség ahhoz, hogy testét visszaállítsa a régi állapotba – rugalmasan és fájdalommentesen. Az öngondoskodásban vagy viselkedésében bekövetkezett apró változtatások is jelentős eredményeket hozhatnak idővel. Ismerje meg, hogyan lehet ezeket a gyakorlatba ültetni néhány kattintással!