Webinar FLEXIBLA OCH SMÄRTFRIA LEDER

Det finns många potentiella orsaker till ledvärk. Vanligast är olika skador som brutna ben, sträckningar eller stukningar. Men det kan också bero på andra långvariga tillstånd eller faktorer, inklusive artrit, artros, bursit och övervikt.

Om du bestämmer dig för att delta får du:

Tillgång till ett exklusivt, omfattande webbseminarium som svarar på många frågor, bland annat:

• Hur fungerar skarven?
• Hur skyddar man lederna?
• Vad signalerar allvarliga ledproblem?
• När är det nödvändigt att besöka en läkare?
• Hur tar man hand om lederna efter en mindre skada?
• Hur kan man stödja lederna genom längre rehabilitering?

Leden är en del av muskuladen, säkerställer smidig rörlighet i rörelseapparaten och förhindrar nötning av benytanloskeletala systemet. Den fungerar som en förbindelse mellan två ben i skelettet och ansvarar för att säkerställa rörligheten i denna anslutning. På grund av sin komplexa struktur säkerställer den leden smidig rörlighet i muskuloskeletala systemet och förhindrar nötning av benytan. Därför kan ledvärk hämma kroppens totala effektivitet och orsaka många begränsningar.

Det vanligaste och enklaste sättet att lindra smärta är med läkemedel. Deras åtgärder är dock kortlivade och ger inte de förväntade resultaten. Symtomatisk smärtstillande terapi är ibland otillräcklig och leder ofta till att orsaken till ledvärken förvärras. Ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt som kombinerar flera metoder är viktigt i metoden. Endast detta tillvägagångssätt kommer att ge en effektiv lösning på problemet.

Ledvärk avskräcker fysisk aktivitet, vilket är viktigt för att muskuloskeletala systemet ska fungera korrekt. Om ledproblem åtföljs av andra sjukdomar, såsom fetma, gikt eller diabetes, kommer införandet av måttlig fysisk aktivitet i kombination med kost och viktminskning att hjälpa den terapeutiska processen.

Kosten är av stor betydelse för att fixa ledvärk. Även om dess mål kanske inte alltid är viktminskning. I kosten för personer som kämpar med ledvärk är det viktigt att förse kroppen med näringsämnen som är nödvändiga för att stärka och regenerera ledbrosk, producera ledvätska och minska inflammation.

Ledvärk gör det svårt att röra sig ordentligt och gör att människor intar fel hållning. Kronisk smärta leder ofta till en ökning av muskeltonus, vilket också resulterar i muskelbesvär. Det är värt att komma ihåg att mindre kostförändringar och till och med en liten dos motion kan stoppa utvecklingen av sjukdomar och till och med återställa dem. Det finns enkla lösningar för att återställa och bibehålla kroppens styrka och flexibilitet.

Visste du att...? Den mänskliga ryggraden består av 26 ben! 24 av dessa är ryggkotor. Mellan kotorna finns rörliga leder. De 23 paren av intervertebrala leder gör att vi kan böja och räta ut ryggen, samt utföra andra kroppsrörelser. Korrekt vård av lederna kan hjälpa till att eliminera ryggsmärtor!

Ledvärk kan vara ett tillfälligt besvär, men också ett symptom på många allvarligare sjukdomar. Från webbinariet kommer du att lära dig hur du tolkar signalerna som kommer från kroppen och hur du lindrar symtomen i samband med fibromyalgi eller RA. Webbinariet betonar betydelsen av rätt näring och pekar på livsmedel och kosttillskott som visar särskilt positiva effekter i detta avseende. Den tar också upp psykets inflytande på effekterna av terapin för ledsjukdomar.

Korrekt ledvård kan vara enklare än du tror! Ibland räcker det med lite kunskap för att få kroppen tillbaka till hur den var förr – flexibel och smärtfri Även små förändringar i din egenvård eller ditt beteende kan ge betydande resultat med tiden. Ta reda på hur du omsätter dem i praktiken med bara några klick!