Webinar FLEXIBILNÉ A BEZBOLESTNÉ KĹBY

Existuje mnoho možných príčin bolesti kĺbov. Najčastejšie ide o rôzne poranenia ako zlomeniny kostí, natiahnutie alebo vyvrtnutie. Môže to však byť spôsobené aj inými dlhšie trvajúcimi stavmi alebo faktormi, vrátane artritídy, osteoartritídy, burzitídy, nadváhy.

Ak sa rozhodnete zúčastniť, získate:

Prístup k exkluzívnemu, komplexnému webináru, ktorý odpovedá na mnohé otázky vrátane:

• Ako funguje spoločný?
• Ako chrániť kĺby?
• Čo signalizuje vážne problémy s kĺbmi?
• Kedy je potrebné navštíviť lekára?
• Ako sa starať o kĺby po menšom úraze?
• Ako podporiť kĺby dlhšou rehabilitáciou?

Kĺb je prvkom muscujointu, ktorý zabezpečuje plynulú pohyblivosť pohybového aparátu a zabraňuje odieraniu povrchu kostí pohybového aparátu. Funguje ako spojka medzi dvoma kosťami kostry a je zodpovedná za zabezpečenie pohyblivosti tohto spojenia. Vďaka svojej komplexnej stavbe zaisťuje plynulú pohyblivosť pohybového aparátu a zabraňuje odieraniu povrchu kostí.Bolesti kĺbov preto môžu brzdiť celkovú výkonnosť organizmu a spôsobiť mnohé obmedzenia.

Najbežnejším a najjednoduchším spôsobom, ako zmierniť bolesť, sú tabletky. Ich pôsobenie je však krátkodobé a neprináša očakávané výsledky. Symptomatická analgetická liečba je niekedy nedostatočná a často vedie k zhoršeniu príčiny bolesti kĺbov. Pri liečbe je dôležitý interdisciplinárny prístup spájajúci viacero metód. Len tento prístup poskytne efektívne riešenie problému.

Bolesti kĺbov odrádza od fyzickej aktivity, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie pohybového aparátuAk sa k problémom s kĺbmi pridružia aj iné ochorenia, ako je obezita, dna či cukrovka, zavedenie miernej fyzickej aktivity v kombinácii s diéta a redukcia hmotnostipomôžu terapeutickému procesu.

Veľký význam pri liečbe bolesti kĺbov má diéta. Aj keď jej cieľom nemusí byť vždy chudnutie. V strave ľudí, ktorí bojujú s bolesťami kĺbov, je kľúčové dodávať telu živiny potrebné na spevnenie a regeneráciu kĺbových chrupaviek, tvorbu synoviálnej tekutiny a zmiernenie zápalov.

Bolesť kĺbov sťažuje správny pohyb a spôsobuje, že ľudia zaujímajú nesprávne držanie tela. Chronická bolesť často vedie k zvýšeniu svalového tonusu, čo má za následok aj svalové nepohodlie. Stojí za pripomenutie, že drobné úpravy stravy a dokonca aj malá dávka cvičenia môžu zastaviť rozvoj neduhov a dokonca ho zvrátiť. Existujú jednoduché riešenia, ako obnoviť a udržať silu a pružnosť tela.

Vedeli ste, že...? Ľudská chrbtica sa skladá z 26 kostí! 24 z nich sú stavce. Medzi stavcami sú pohyblivé kĺby. 23 párov medzistavcových kĺbov nám umožňuje ohýbať a narovnávať chrbát, ako aj vykonávať iné pohyby tela. Správna starostlivosť o kĺby môže pomôcť odstrániť bolesti chrbta!

Bolesti kĺbov môžu byť prechodnou nepríjemnosťou, ale aj príznakom mnohých vážnejších ochorení. Z webinára sa naučíte, ako interpretovať signály prichádzajúce z tela a ako zmierniť príznaky spojené s fibromyalgiou alebo RA. Webinár zdôrazňuje úlohu správnej výživy, poukazuje na potraviny a doplnky, ktoré v tomto smere vykazujú obzvlášť priaznivé účinky. Venuje sa aj vplyvu psychiky na účinky terapie kĺbových ochorení.

Správna starostlivosť o kĺby môže byť jednoduchšia, než si myslíte! Niekedy stačí len trochu vedomostí, aby sa vaše telo vrátilo do stavu, v akom bývalo – flexibilné a bez bolesti. Aj malé zmeny vo vašej starostlivosti alebo správaní môžu časom priniesť významné výsledky. Zistite, ako ich uviesť do praxe pomocou niekoľkých kliknutí!