Webinar KROK PRO ZDRAVÍ - HALUXY

Hallux valgus neboli hallux valgus palce je název civilizačního neduhu, který postihuje 4 % populace. Lidé se slabšími kloubními a svalovými systémy v oblasti metatarzů jsou k ní zvláště náchylní. Zahrnuje zatočení palce směrem k vnější straně chodidla.

Pokud se rozhodnete zúčastnit, obdržíte:

Přístup k exkluzivnímu, komplexnímu webináři, který odpovídá na mnoho otázek, včetně:

• Jak vzniká artritida palce?
• Jak předejít hallux valgus?
• Jak je možné ulevit člověku s hallux valgus?
• Dá se artritida palce léčit?

Ke vzniku hallux valgus často přispívá nosení nesprávné obuvi po značnou dobu. Nevhodnost je v tomto případě poměrně chytlavý pojem. Může se vztahovat na boty, které jsou příliš krátké, příliš úzké nebo mají tvar, který neodpovídá přirozenému tvaru našeho chodidla. Jejich plesnivění se projevuje dlouhotrvající bolestí a nepohodlím, které nezmizí po sundání dané obuvi, ale přetrvává dlouho poté. Někdy může bolest přetrvávat nebo se dokonce zesílit při nošení obuvi, která dříve nezpůsobovala problém.

Dalším faktorem, který zvyšuje riziko hallux valgus, je sedavý způsob života a nedostatek sportu. Sedavý způsob života a nedostatek pohybu přispívá k horšímu prokrvení nohou, a tím i k uvolnění nártních svalů. To je zase přímý faktor způsobující vbočení palce.

Nejlepší prevencí, pokud jde o vbočení palce, je fyzická aktivita a pohodlná obuv. Znamená to, že byste měli zapomenout na luxusní boty ve prospěch sandálů? Ne nezbytně! Správné vložky nebo polštářky nejen zvýší naše pohodlí, ale také pomohou vyhnout se kuřím okům a vbočení palce.

Příležitostný sport může také pomoci předcházet deformacím! Nemusí to být nic zvlášť intenzivního. Dokud to zapojí svaly našich nohou a chodidel,bude to účinný způsob. Na výběr tak zůstává široká škála aktivit, od občasných procházek po kanceláři až po tanec a gymnastiku!

I když už je na prevenci pozdě a vbočení palce nám začíná dělat denodenně potíže, neznamená to, že jsme odsouzeni vzdát se života. Především, stojí za to pečovat o naše palce a nesnažit se jen předcházet oděrkám či modřinám, ale také se o ně starat, když k nim dojde. Dezinfekce a vhodné obvazy umožní kůži se zahojit a nevedou k infekci.

Někdy však nemáme možnost volby nebo povědomí potřebné k adekvátní prevenci vzniku vbočení palce. Život s tím může být mučivý i při mírném kroucení palcem u nohy. V extrémních případech může hallux valgus téměř znemožnit každodenní život. Naštěstí existují řešení, které mohou pomoci těm, kteří s tímto problémem bojují. Tento problém může pomoci vyřešit adekvátní rehabilitace nebo – v extrémních případech – operace.