Webinar ÉTAPE POUR LA SANTÉ - HALLUX

L'hallux valgus ou l'oignon de pied, est le nom d'une affection de civilisation qui affecte 4 % de la population. Les personnes dont le système articulaire et musculaire du métatarse est plus faible sont particulièrement vulnérables. L'affection consiste en une torsion du gros orteil vers le bord externe du pied.

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• Comment se forment les hallux ?
• Comment lutter contre les hallux ?
• Comment soulager une personne souffrant d'hallux ?
• Peut-on traiter les hallux ?

La formation d'un hallux valgus est souvent favorisée par le port de mauvaises chaussures pendant de longues périodes. Dans ce cas, mauvaises chaussures est un terme assez large. Il peut s'agir de chaussures trop courtes, trop étroites ou d'une forme qui ne correspond pas à la forme naturelle de notre pied. Leur formation se manifeste par une douleur et une gêne prolongées, qui ne disparaissent pas lorsque la chaussure incriminée est retirée, mais persistent longtemps après. Parfois, la douleur peut aussi persister, voire s'amplifier, lors du port de chaussures qui ne posaient pas de problème auparavant.

Un autre facteur qui augmente le risque des hallux est un mode de vie sédentaire et l'absence de pratique de sport. Un mode de vie sédentaire et le manque d'exercice contribuent à une mauvaise circulation du sang dans les jambes, et donc également à l'affaissement des muscles métatarsiens Et ceci, à son tour, est un facteur direct causant les hallux.

La meilleure prévention en matière d'hallux est l'activité physique et le port de chaussures confortables. Cela signifie-t-il que vous devez oublier les chaussures élégantes au profit de sandales ? Pas nécessairement ! Des inserts ou des coussins appropriés augmenteront non seulement notre confort, mais aideront également à éviter les cors et les hallux.

Le sport occasionnel peut également contribuer à prévenir les déformations ! Et il n'est pas nécessaire que ce soit quelque chose de particulièrement intense. Tant que cela engage les muscles de nos jambes et de nos pieds , ce sera une méthode efficace. Cela laisse un large éventail d'activités à choisir, de la promenade occasionnelle autour du bureau à la danse et à la gymnastique !

Même s'il est déjà trop tard pour la prévention et que l'hallux commence à nous donner du fil à retordre au quotidien, cela ne signifie pas que nous sommes condamnés à renoncer à la vie. Avant tout, il vaut la peine de prendre soin de notre hallux et non seulement d'essayer de prévenir les abrasions ou les contusions, mais aussi de le soigner quand et s'il se produit. Une désinfection et des pansements appropriés permettront à la peau de guérir et ne conduiront pas à une infection.

Cependant, nous n'avons pas toujours le choix ou la sensibilisation nécessaires pour prévenir adéquatement le développement de l'hallux. Vivre avec cette affection peut être fatigant, même avec une légère torsion du gros orteil. Dans les cas extrêmes, l'hallux valgus peut rendre la vie quotidienne presque impossible. Heureusement, il existe des traitements qui peuvent aider ceux qui luttent contre ce problème. Une rééducation adéquate ou, dans les cas extrêmes, une intervention chirurgicale peuvent aider à résoudre ce problème..